2017年12月13日水曜日

PTA研修会~体幹を鍛える

PTA研修部主催の健康講座~ピラティスが行われました。
ゆっくりな動きですが,体幹が鍛えられ、良い汗(冷や汗も)をかくことができました。

風邪防止にも良さそうですね。